quarta-feira, 6 de agosto de 2014

Como calcular o IMC (índice de massa corporal)

O cálculo do IMC é muito simples. Basta dividir o peso pelo quadrado da altura, como mostra a fórmula a seguir:

IMC = peso (kg) / altura (m) x altura (m)

Exemplo:

Qual o IMC de uma mulher com 65 kg e 1,53 m de altura? O peso dela é excessivo?

IMC = 65 / 1,53 x 1,53
IMC = 65 / 2,34
IMC = 27,77 kg/m2 (ou seja, sobrepeso)




Dr. Mateus Dornelles Severo
Médico Endocrinologista titulado pela SBEM
Doutor e Mestre em Endocrinologia pela UFRGS
CREMERS 30.576 - RQE 22.991
Santa Maria - RS
https://drmateusendocrino.com.br

Texto revisado em 26 de abril de 2020.

terça-feira, 5 de agosto de 2014

Sintomas do hipotireoidismo


A falta dos hormônios tireoidianos lentifica o metabolismo e leva a uma série de sinais e sintomas. Os mais frequentes são:
- bócio (aumento do tamanho da tireoide)
- cansaço
- lentidão
- frio excessivo
- inchaço nos olhos
- dificuldade em se exercitar
- rouquidão
- apneia do sono
- constipação
- irregularidades menstruais

Alguns vídeos interessantes sobre hipotireoidismo do meu canal no YouTube.

1- HIPOTIREOIDISMO e APARELHO DIGESTIVO



2- HIPOTIREOIDISMO e PELE



Dr. Mateus Dornelles Severo
Médico Endocrinologista titulado pela SBEM
Doutor e Mestre em Endocrinologia pela UFRGS
CREMERS 30.576 - RQE 22.991
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Texto revisado em 26 de março de 2020.

segunda-feira, 4 de agosto de 2014

Aplicando a insulina corretamente

Não basta saber qual a dosagem de insulina. É muito importante saber aplica-lá corretamente. Independente do dispositivo usado, caneta ou seringa, siga os passos a seguir:

1- escolha uma das áreas possíveis para a injeção. Como a insulina é absorvida mais rapidamente na região abdominal do que nas coxas e nádegas, prefira a barriga sempre que for usar insulina de ação rápida. Nos braços, a insulina é absorvida em uma velocidade intermediária.

Locais para aplicação da insulina

2- não é necessário limpar a pele com álcool. Isso torna a injeção mais dolorosa, além de não prevenir infecções.

3- pince a pele entre os dedos e insira a agulha em ângulo de 90 graus com pele. Isso garante que a insulina seja administrada no tecido subcutâneo. A técnica incorreta pode fazer com que a insulina seja aplicada dentro do músculo ou dentro da derme, o que pode ser doloroso e causar problemas de absorção.

A agulha deve entrar em  ângulo reto para que a insulina seja depositada no tecido subcutâneo

4- caso esteja usando uma seringa, puxe levemente o êmbolo e observe se houve refluxo de sangue. Se sim, retire a agulhe e repita o processo em outro lugar.

5- no momento da injeção, empurre o êmbolo até o fundo e conte 3 a 5 segundos. Isso serve para garantir que a insulina tenha tempo de ser injetada, principalmente quando se utilizar agulhas muito finas.

Dr. Mateus Dornelles Severo
 Médico Endocrinologista titulado pela SBEM
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Texto revisado em 2 de fevereiro de 2020.

domingo, 3 de agosto de 2014

Qual a melhor maneira de aplicar insulina: seringa ou caneta?

Quem vence o embate entre canetas e seringas? Veja a seguir...

Vantagens das canetas:
1- insulina e método de injeção no mesmo dispositivo.
2- facilidade de transportar e manusear, principalmente no caso de crianças e idosos.
3- maior conforto devido a agulhas mais curtas e mais finas.
4- menos chance de erro na dose, principalmente em doses pequenas.

Caneta para aplicação de insulina

Vantagens das seringas:
1- baixo custo.
2- possibilidade de misturar as insulinas em alguns casos.

Seringa para aplicação de insulina
Como podemos ver, as canetas ganham de goleada!

Para maiores informações sobre insulinas, clique no link a seguir.


Dr. Mateus Dornelles Severo
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Texto revisando em 16 de janeiro de 2020.

sábado, 2 de agosto de 2014

Demanda por endocrinologistas aumentando nos Estados Unidos

Na última semana do mês de julho de 2014, o Center for Disease Control and Prevention's, órgão americano similar ao nosso Ministério da Saúde, divulgou dados no mínimo preocupantes. Entre 2005 e 2010, o aumento da prevalência de diabetes vez o número de consultas por essa doença aumentar em 20 porcento. Em outros números, os pacientes diabéticos gastam 2,3 vezes mais que os pacientes não diabéticos com serviços de saúde, valor estimado em 245 bilhões de dólares por ano!
Ter hábitos saudáveis além de prevenir diabetes, ajuda a economizar dinheiro. Fica a dica.

Fonte: Medscape



Dr. Mateus Dornelles Severo
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quarta-feira, 30 de julho de 2014

O que causa o diabetes mellitus tipo 2?

O diabetes mellitus tipo 2 é uma doença dita multifatorial. Isto é, não tem uma causa única, mas sim um conjunto de fatores que se somam para aumentar a chance da glicose subir.
São fatores de risco para o diabetes mellitus tipo 2:
- aumento da idade
- etnia (negros têm o risco maior que os brancos)
- história de diabetes mellitus nos familiares
- excesso de peso, principalmente se a barriga for grande
- falta de atividade física
- fumo
- alimentação inadequada, com excesso de produtos industrializados e poucos cereais integrais, frutas e verduras

Glicosímetro: aparelho para verificar os níveis de glicose

No vídeo abaixo, explico as principais diferenças entre diabetes tipo 1 e tipo 2.


Dr. Mateus Dornelles Severo
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Texto revisado em 10 de novembro de 2019.

domingo, 27 de julho de 2014

Ajudando seu filho a perder peso

Quer ajudar seu filho a perder peso? Aí vão 3 dicas!
1- dê o exemplo. Tenha uma alimentação equilibrada e oriente os bons hábitos ao seu filho.
2- nunca use apelidos como "gordinha" ou "fofinho". São pejorativos e prejudicam a autoestima.
3- explique o porquê. Criança gosta de saber porque o tomate é mais saudável que a batata frita. Ressalte os benefícios sem apelar para o papel na perda do peso.


Dr. Mateus Dornelles Severo
Médico Endocrinologista titulado pela SBEM
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Texto revisado em 16 de janeiro de 2020.