sábado, 1 de março de 2014

Durma bem para não engordar

Quer emagrecer? Durma bem!
Dormir mal durante a noite desregula a secreção de uma série de hormônios responsáveis pelo controle da saciedade.
Pessoas que dormem mal ou que permanecem acordadas durante a noite tendem a preferir alimentos menos saudáveis, além de ingerir quantidades elevadas de calorias. A consequência disso é ganho de peso e de barriga.


Dr. Mateus Dornelles Severo
Médico Endocrinologista titulado pela SBEM
Doutor e Mestre em Endocrinologia pela UFRGS
CREMERS 30.576 - RQE 22.991
Santa Maria - RS
Texto atualizado em 31 de agosto de 2019.

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